Pedagogía Corporal Consciente
Aprende a conocer tu cuerpo, trabajarlo y comprenderlo, y descubre un nuevo bienestar del que tú tienes el control¿Qué es la Pedagogía Corporal Consciente?
La Pedagogía Corporal Consciente, como dice su nombre, es un tipo de pedagogía corporal que se centra especialmente en conseguir que aprendas a conocer tu propio cuerpo, a ser consciente de él, y con ese conocimiento aprender a trabajarlo con ejercicios suaves pero intensos para restablecer su estado óptimo y obtener un bienestar duradero.
La Pedagogía Corporal Consciente está inspirada en gran parte por el trabajo de Françoise Mézières. Carmen Vicario también trabajó como profesional de Antigimnasia durante 20 años, y recibió la formación de la misma Thérèse Bertherat.
En cada sesión trabajarás una parte del cuerpo distinta y aprenderás a hacer ejercicios que te ayudarán a relajar, estirar y liberar esos músculos que hace años que viven en tensión y rigidez, sin conocer su auténtico potencial.
Estos ejercicios los puedes reproducir en casa, y a medida que asistas a las sesiones te darás cuenta de que eres mucho más consciente de todo lo que pasa en tu cuerpo. Aprenderás a reconocer cuando, por ejemplo, tus hombros entran en tensión y podrás actuar al momento y así evitar que la tensión se acumule y acabe causando dolor.
La Pedagogía Corporal Consciente es un viaje hacia el interior, un viaje de redescubrimiento, de conocimiento, y sobretodo de bienestar con uno mismo.
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